Plática enfocada en la psicología de la nutrición con énfasis en la alimentación intuitiva. Esta charla les proporcionará valiosas herramientas y estrategias para aquellos estudiantes que se encuentren en búsqueda de una alimentación saludable, pero que tal vez no sepan por dónde comenzar. El objetivo de esta plática es que todos los alumnos participen mencionando sus experiencias y entre todos aprendamos. Tiene una duración de 90 minutos.
Los temas principales que se abordarán son:
Dietas restrictivas y su impacto.
Alimentación intuitiva.
Alimentación consciente (mindful eating).
Ejercicio práctico con 1 arándano.
Conexión entre la alimentación y factores familiares, culturales y sociales.
Escalas de hambre y saciedad.
Resumen de pasos a seguir.
Sección de preguntas y respuestas.
Cada plática tiene un costo de $3,300 pesos y en el caso de que requieran que sea en línea sería $2,300 pesos.
